以下是精神出轨常见的十大征兆：

1. 频繁取消约会：女人在自己已经有了男友或丈夫的情况下，频繁取消约会，或不再热情不再关心对方，这就是精神出轨的表现之一。

2. 追求刺激和冒险：精神出轨的女性在寻找刺激和冒险的时候往往变得非常活跃和冒险性，她们会去尝试一些原来从来没有想过的事情，这也可能是为了满足内心深处的空虚和不满足感。

3. 为对方改变自己：当女人追求另一个男人时，她们往往会为对方改变自己的形象和性格特点，这也是一种精神出轨的表现。

4. 出轨情感的暴露：精神出轨的女人有时往往会让自己的举止和行为暴露出一些出轨情感，让别人察觉到她们内心存在不同于自己正常的想法或行为模式。

5. 长时间与他人聊天：女人在有意和另一个男人保持长时间聊天的时候，就需要引起警惕。因为长时间的聊天会让彼此间的感情逐渐升温，这也是精神出轨的行为之一。

6. 避免大声说话：当女人在与另一个男人聊天时，她们可能会避免大声说话，以免被别人听到自己的声音，并防止自己的行为被揭穿。

7. 不能集中精神：当女人长时间处于精神出轨的状态下，往往会变得精神不集中，无法集中精力工作和学习。这也是女人精神出轨的表现之一。

8. 增加社交活动：精神出轨的女人可能会增加自己的社交活动，并不断的求证和验证自己的魅力和亲密关系，以便更好地保持自己的地位，并把握自己的机会。

9. 避免与伴侣的亲密接触：当女人处于精神出轨的状态下，会避免与自己的伴侣进行过多的亲密接触，因为她们已经失去了对伴侣的兴趣和热情。

10. 寻找新的颜值体验：精神出轨的女人往往喜欢找新的颜值体验，这也是满足自己的一个需求和心理动机。

如果您发现自己或身边的人出现了上述征兆，建议及时沟通和寻求专业帮助。