丈夫婚外情一年后后悔，妻子可以采取以下措施来挽回婚姻：

1. 避免常见错误操作：不要过度纠缠与指责，也不要无底线妥协退让，同时要关注自身的情感需求和成长。

2. 评估特殊情况：如果丈夫与第三者存在同居或重婚情况，挽回难度较大，需评估丈夫是否有彻底断绝与第三者关系的决心。若双方育有未成年子女，需考虑子女的成长环境与心理健康。若丈夫因出轨导致夫妻共同财产受损，妻子可主张该赠与行为无效，要求第三者返还财产。

3. 调整挽回策略：根据婚姻现状调整策略，如沟通长期不畅、情感需求未满足，建议通过专业婚姻咨询重构沟通模式；若丈夫因外界诱惑短暂出轨且有悔意，可尝试建立“婚姻边界协议”；若双方情感基础仍在但存在误解，可通过共同回忆美好过往、参与婚姻成长课程等方式，唤醒彼此对婚姻的珍惜。

4. 收集证据：保持冷静，避免冲动行事，收集相关证据，如出轨的聊天记录、照片、视频等，这在后续处理中可能会起到关键作用。

5. 坦诚沟通：与丈夫坦诚沟通，表达对婚姻的重视以及对他婚外情行为的态度，了解他出轨的原因，看是否存在挽回的可能。若他有回归家庭的意愿，可考虑寻求专业婚姻辅导，通过专业人士的帮助修复夫妻关系，重建信任。

若在挽回过程中遇到难以解决的问题，建议及时咨询专业律师或婚姻顾问，获取针对性指导1。此外，若妻子有婚外情，我国法律对夫妻忠实义务有明确规定，根据《中华人民共和国婚姻法》第四条，夫妻应当互相忠实，互相尊重。