婚外情怀孕流产的情况下，女方可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 要求男方承担责任：如果怀孕流产是由男方的过错引起的，女方有权要求男方对其实际支出的费用负责。这包括医疗费用、护理费用和营养费等。

2. 精神损害赔偿：如果男方存在婚外情等法定过错情形，女方还可以主张精神损害赔偿。这种赔偿的金额通常难以精确计算，但可以根据具体情况和证据来确定。

3. 保留相关证据：女方在维权过程中需要妥善保留好相关的凭证等证据，如医疗发票、缴费单等，这些将成为日后维权的重要依据。

4. 协商或诉讼：如果双方无法就赔偿事宜达成一致，女方可以通过协商或者诉讼的方式来解决问题。在诉讼过程中，女方必须明确自己的诉求，并提供足够充分的证据来支持自己的主张。

5. 法律咨询：在采取任何行动之前，建议女方寻求专业的法律咨询，以便更好地了解自己的权利和可能的法律后果。

需要注意的是，虽然法律提供了上述救济途径，但实际上操作起来可能会遇到各种困难。因此，最好的方式是避免婚外情的发生，尊重婚姻和家庭关系。